Cześć.
W poprzednim poście trochę postękałem, ale na szczęście wziąłem się też do roboty. Treningi na kolejne dni i tygodnie rozpisane, a to za sprawą 3 dużych celów, a w tym jeden GŁÓWNY.
W zeszłym roku spełniłem swoje małe marzenie debiutując w Ultra (53km, 1800m). Później był jeszcze maraton w Poznaniu.
Nie spodziewałem się zupełnie, że bieganie w górach odciśnie takie piętno na POKONACSIEBIE. A gwoździem do trumny było samopoczucie po maratonie. Przez tydzień wyjątkowo bardzo mnie bolały kolana. 42 km narobiły więcej bałaganu niż 53 km i 2 kilometry w pionie w górach. Co roku brałem udział w paru biegach ulicznych zaczynając od Maniackiej Dziesiątki. W tym roku kompletnie nie mam ochoty szarpać się na asfalcie :)
Dlatego też 3 razy biegnę w górach :D
Mam nadzieję, że wszystko pięknie dopisze i nic nie stanie na przeszkodzie.
Na pierwszy ogień pójdzie Maraton Chojnik
To będzie piękne wprowadzenie do GŁÓWNEGO CELU 2018. Przede mną najtrudniejszy dotychczas bieg. Najdłuższy i z największymi przewyższeniami. Moi drodzy, powitajmy:
Dolnośląski festiwal biegów górskich:
Oj będzie się działo :) 68 kilometrów i 2915 metrów!
A na zakończenie sezonu powrót do Radkowa i bieg po górach Stołowych. Mój zeszłoroczny debiut,
naprawdę piękne miejsce.
Oby tylko zdrowie dopisało :)
Wow, ambitny plan! Moje bieganie póki co kończy się na max. 10 kilometrach po płaskim, leśnym terenie, ale może kiedyś i na ultramarato przyjdzie pora :)
OdpowiedzUsuńJa zaczynałem od małych 5 km ;)
UsuńJa miałem podobny ale dałem se spokój.
UsuńTrzymam kciuki za motywację i ładną pogodę :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
Dzięki :)
UsuńA planujesz może Ultra Bieg Granią Tatr? :)
OdpowiedzUsuńMoże w przyszłym roku :)
UsuńNaprawdę świetny jest ten blog. Nie moge się doczekać kolejnych wpisów.
OdpowiedzUsuńOjj bieganie po górach to całkiem inna sprawa, długo walczyłem by się zdecydować, początki bedą trudne ale dasz radę :) Trzymam kciuki!
OdpowiedzUsuńNa bieganiu się nie znam ale ja przy mojej wadze po takim biegu miałbym 10 cm mniej wzrostu na skutek ucisku kręgów :D Co ja zresztą piszę, w życiu bym nie przebiegł takiego dystansu. Stąd też chylę czoło i życzę powodzenia! Taki dystans i w górach to już prawdziwe koty biegają, a raczej kozice. Pozdrawiam Cię serdecznie
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki za spełnienie planów :-)
OdpowiedzUsuńJa na razie biegam rekreacyjnie, jestem początkująca. Ale jak patrzę na postępy innych to wiem, że też mi się to wszystko uda, może nie dzisiaj ale za jakiś czas na pewno. Tobie też życzę powodzenia :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy blog. Jestem pod wrażeniem. Na pewno będę częściej tutaj zaglądać. Lubię blogi o takiej tematyce.
OdpowiedzUsuńDobry plan to podstawa :)
OdpowiedzUsuńPlan bardzo dobry, ale ważne aby go realizować :) Pozdrowienia
OdpowiedzUsuńBędę trzymać kciuki za realizację planów.
OdpowiedzUsuńŻyczę powodzenia aby wszystko udało się zrealizować. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńŚwietne pomysły!
OdpowiedzUsuńWarto sobie wyznaczać cele i je realizować. Radość z ich realizacji jest często nie do opisania :)
OdpowiedzUsuńświetny wpis, bardzo pomocny :)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog. Bardzo lubię blogi tego typu. Jestem pod wrażeniem.
OdpowiedzUsuńDobry plan to podstawa a jego realizacja to już sukces, którego życzę :)
OdpowiedzUsuńTrzeba przyznać wysoko postawiona poprzeczka :) Plan niezwykle ambitny. Pozdrowienia
OdpowiedzUsuńŚwietny blog. Lubię blogi o takiej tematyce. Jestem pod wrażeniem.
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis!
OdpowiedzUsuńBardzo ambitny plan :) Życzę powodzenia aby wszystko się udało. Taki bieg to na prawdę duże wyzwanie.
OdpowiedzUsuńBlog pełen ciekawych informacji i pozytywnej energii. Warto tutaj zaglądać :)
OdpowiedzUsuńNo i jak tam idzie realizacja planów? Ja nie stawiałem sobie aż tak dużych celów ale też przynajmniej jasno je rozpisałem. Wtedy łatwiej o ich właśnie zrealizowanie
OdpowiedzUsuńPasmo biodorowo-piszczelowe... Plany w łeb...
UsuńWiele jest takich blogów, ale ten jest oryginalny i pełno tu ciekawych informacji. Pozdrowienia :)
OdpowiedzUsuńMożna śmiało powiedzieć, że blog ten jest bardzo oryginalny, posty napisane w fajny, przystępny sposób dla czytelnika. Pozdrowienia
OdpowiedzUsuńZdecydowanie jeden z najlepszych blogów o tej tematyce. Trzymam kciuki i życzę powodzenia w osiąganiu dalszych sukcesów.
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis. Oby więcej takich na tym blogu. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńbarzdo przydatne informacje !
OdpowiedzUsuńJeden z lepszych blogów o tej tematyce. Życzę dużo zdrowia i realizacji planów!
OdpowiedzUsuńTwoje plany wyglądają naprawdę interesująco. Będę czekać na post podsumowujący rok 2018 :)
OdpowiedzUsuńŚwietny artykuł. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńSome providers are better in terms of international calls and these companies offer service plans that are made for
OdpowiedzUsuńpeople who make a lot of calls outside of the US. While the early 2000's saw DSL and then Dedicated Internet Access(DIA) as the
dominant sources of Bandwidth used to deliver
the Internet to the business community, the current trend might suggest that the cable companies entry into the business market could become a significant source in the coming years.
Satellite internet service has been around foor years, but
has always suffered from some basic problem such as slow speeds and a
laag duue tto the distance in which the signal is forced
to travel.
How can you be sure to find the best possible broadband service for your postcode.
OdpowiedzUsuńWith most of the world going online, it is becoming essential to have the internet in both homes annd businesses.
Surveillance has also increased thanks to the internet.
Blog robi ogromne wrażenie. Widać tutaj włożone serce i wysiłku z pasji. Pozdrowienia
OdpowiedzUsuńWOW just what I was searching for. Came here by searching for psikolojik danışmanlık merkezi
OdpowiedzUsuńI like the helpful info you provide in your articles.
OdpowiedzUsuńI will bookmark your blog and check again here regularly.
I am quite certain I'll learn lots of new stuff right here!
Best of luck for the next!
Ambitnie ! :)
OdpowiedzUsuńInspirujący blog, pełen pozytywnej energii :) Widać, że blog prowadzony jest z sercem. Pozdrowienia
OdpowiedzUsuńSuper!
OdpowiedzUsuńZazdroszczę kondycji - bardzo! Sama bym pobiegła... kocham góry... ale wiem, ze moje ciało nie poradzi sobie z takim wyzwaniem.... niestety
OdpowiedzUsuńNajwazniejsze to mieć odpowiedni plan i po kolei realizować jego poszczególne punkty. Też robię podobnie :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia w realizacji :)
OdpowiedzUsuńI jak, wszystko poszło po Twojej myśli?
OdpowiedzUsuńKontuzja spowodowała anulowanie wszystkich planów :(
UsuńO nie to w sumie najgorsze co może się zdarzyć. Sytuacja losowa, na którą nie mamy wpływu. Kontuzja już wyleczona czy to coś bardziej poważnego? U mnie obecne problemy z kolanem nie pozwalają na biegi ani inne aktywności fizyczne... :(
UsuńBardzo ciekawe plany. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńPlany zostały wykonane?
OdpowiedzUsuńBardzo fajny artykuł. Często szukam inspirujących treści.
OdpowiedzUsuńTeż często biegam :)
OdpowiedzUsuńTeż musze zaczac biegac
OdpowiedzUsuńod kiedy zacząłem biegać lepiej sie czuje :)
OdpowiedzUsuńa jakie masz cele na 2020 :)?
OdpowiedzUsuńJa również planuje zacząć swoja przygodę z bieganiem.
OdpowiedzUsuńPodziwiam ludzi, którzy są w stanie przebiec takie odległości.
OdpowiedzUsuńPlan bardzo ambitny. Trzymam kciuki, żeby się udało.
OdpowiedzUsuńKażdy powinien wypróbować bieganie, jeśli chciałby włączyć aktywność fizyczną do swojego codziennego planu dnia.
OdpowiedzUsuńBrzmi ciekawie :)
OdpowiedzUsuńCiekawe plany!
OdpowiedzUsuńIf you want excellent products with sniper fury tips, it'll consider a significant amount of effort. In case you truly utilize the right tactic, it will eventually definitely not be there firm to obtain great results.
OdpowiedzUsuńGenerally, in reality the smallest possible problems may have a serious influence on final effects. In case you would like to determine a lot more, you're capable to invest time in see here now, that will get lucky and ended up being both equally outstanding Web sites that can show people that which you need to uncover.
OdpowiedzUsuńLuckily, anyone nevertheless include a variety of data of which you are able to learn concerning this subject; we've scarcely met in all that's available at this time there. Would you need to begin in addition to realize more? After you happen, just about all you've have got to do is check out to visit the website and interpret the many great in addition to reliable details there.
OdpowiedzUsuńYour current education isn't one and only thing that creates a difference, everything you get from it and also placed in motion issue quite a chew as well. If you are able to become a great specialist in this particular subject, you should review to Get the facts that will take lots of great guidelines.
OdpowiedzUsuńUdało się Ci się wszystko naprawdę dobrze opisać
OdpowiedzUsuńJeśli ktoś chce schudnąć to ja moge polecić tabletki z tej strony: https://dietalux.wordpress.com/ pomogły mi schudnąć 15 kg bez efektu jojo.
OdpowiedzUsuńProducing usage of these records quickly is usually suggested generally since you are likely to make quickly progress - advancing for you to link may help you get this specific achieved.
OdpowiedzUsuńYou'll find generally burden regarding practice that will you could become harassed through link generator. The sole individual that might choose your coming approach becomes an individual then before you become effective at resolve to you should check out your own all round predicament coming from around.
OdpowiedzUsuńYou can probably gain acquiring the many data in addition to worthwhile trains as possible, i really suggest in which a person just forked out a trip to look at this now and also consentrate on their dynamic involving belief.
OdpowiedzUsuńIn case you realize yourself wishing assistance below, browse around this web-site is definitely an outstanding basis of data.
OdpowiedzUsuńUncovering away approximately you'll be able to on helpful site is actually common. Into actual actuality, folks do this constantly.
OdpowiedzUsuńA number of people are likely to uncover Find Out More a lot more complex to handle although whatsoever circumstance by which you will find yourself, you are going to find a way to acquire during this.
OdpowiedzUsuńIn case you notice yourself wanting support below, look at these guys is an outstanding origin connected with information.
OdpowiedzUsuńThere are truly minutes while read this post here can seem like the uphill deal with. Be that will because it can, you possibly can make factors simpler if you discover and abide by from any of the several course of action deliver.
OdpowiedzUsuńThere are groups of thoughts and opinions throughout view to her latest blog, a variety of them far more appealing, in addition to a few less. Producing improvement, preferably, from the precise course, becomes what is essential - an individual must maintain watch around the ball transfer at any time forwards.
OdpowiedzUsuńWithout having a wavering, go to these guys may appear to include law which may be tough to recognise, nonetheless this is not the circumstance by any means. Anyone in which endeavor anything for your first time will likely be aware that the feat is frequently rough very first time that about.
OdpowiedzUsuńWithout a pause, Check Out Your url may be to include theory which often is usually challenging to recognise, even so this is simply not in truth the reason at all. Everybody to endeavor a thing for that very first time that will likely realize that the activity is usually challenging new about.
OdpowiedzUsuńОбратитесь к услуге виртуального сайта Hydra, а также сайтом-зеркалом, если ключевой сервис недоступен. Отправляйте денежные средства в нужном направлении без ненужных доплат, таким образом не раскрывая свои данные. При помощи онлайн-магазина гидра http hydraruzxpnew4af onion тот или иной желающий сможет оформить скрытую сделку.
OdpowiedzUsuńIt could be doable that, irrespective of simply how much occasion you may possess committed comprehending regarding check out here, a person still believe it is complicated to discover.
OdpowiedzUsuńInspirujące i ciekawe wpisy !
OdpowiedzUsuńŚwietne plany, powodzenia!
OdpowiedzUsuńSuper, bardzo interesujący blog :D
OdpowiedzUsuń