Po ostatnim meczu coś mnie dolny obszar pleców boli, więc dziś sobie odpuściłem bieganie.
Pogoda piękna, 26C, mały wiatr i mocno świecące słońce. Ostatnio pękły mi sportowe okulary i przez całą drogę musiałem mrużyć oczy i co jakiś czas wpadały mi mały muszki do oczu. Po za tym wyjazd przyjemny. Poprawiłem swój rekord na 1km- 1:46min :)
Dystans: 25,49km
Czas: 58m 31s
Średnia prędkość: 26,1km/h
Kalorie: 898
Przed i po treningu w spalaniu tłuszczu wspomagała mnie l-karnityna 1500 ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję serdecznie za komentarz :)