środa, 25 lipca 2012

Arbuz






Z racji tego, że owoc zawiera 92% wody, arbuz bardzo dobrze gasi pragnienie.
Zawartość witamin i minerałów:
0,03 mg% B1 
0,04 mg% B2 
6 mg% C 
- 70 mg% potasu
- 11 mg% wapnia
- 8 mg% chloru
- 8 mg% sodu
- 7 mg% siarki
- 3 mg% magnezu i fosforu
- 0,2 mg% żelaza
- 0,07 mg% miedzi


100gram arbuza to około 36 kalorii.


Energia36kcal
Białko0.6g
Tłuszcz0.1g
Węglowodany8.4g
Błonnik0.3g


W moim markecie arbuz kosztuje 1,89zł za kilogram, a u Was?

20 komentarzy:

  1. cały czas z arbuzem :) :) :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Najlepszy arbuz to taki soczysty i słodki ;)
    Ostatnio zjadłam prawie całego sama, ale co ja poradzę na to, że był pyszny :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie no czasem trzeba przestać, chociażby po to żeby zjeść coś innego :D he he

      Usuń
  3. Jeden z moich ulubionych owoców :) Szczególnie w upalne dni prosto z lodówki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Arbuz.... a potem całą buzię mam umorusaną nim :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Arbuz to jeden z moich ulubionych owocow. ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam arbuzy, w lecie kiedy jest sezon:) a sałatka arbuzowa to coś super na kolację:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Poproszę o przepis na Twoja salatkę arbuzową :)

      Usuń
    2. prosta, aż wstyd - arbuz i ser feta:) bez innych dodatków, nic więcej nie trzeba.

      Usuń
  7. Taki zimny z lodówki, gdy na dworze 30 stopni!
    Arbuzy i borówki to moje ulubione owoce :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Patrz, a miałem wczoraj w sklepie pudełko z borówkami w ręce i nie wiem dlaczego nie włożyłem do koszyka!!

      Usuń
  8. owoc treningowy :D po zjedzeniu połówki mega sikaczka gwarantowana :P

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję serdecznie za komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...