poniedziałek, 11 czerwca 2012

Orzechy włoskie

Orzechy włoskie


Co prawda 100g orzechów włoskich to aż 645 kalorii, ale już parę dziennie wystarczy aby dostarczyć
organizmowi niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które regulują metabolizm i zapobiegają gromadzenie
się zbędnej tkanki tłuszczowej!!!
Poza tym posiadają dużo magnezu, fosforu, potasu i witaminy E.
Obniżają poziom złego choresterolu oraz cukru we krwi, poprawiają pamięć i koncentrację, a także przeciwdziałają smutkom i lękom.
Wniosek?
Jedz po 3 sztuki co dzień.. 

3 komentarze:

  1. Czy można zjeść jednak trochę więcej? Trzy sztuki do musli to troszkę mało...
    pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  2. Miało być: jedz przynajmniej 3 sztuki dziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja uwielbiam trosty pełnoziarniste z prawdziwym masłem orzechowym, bananem i odrobiną syropu klonowego (ew. miodu) porcja energii - no i min 3 sztuki dziennie zachowane ;-) pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję serdecznie za komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...