sobota, 15 grudnia 2012

Zmiany powstające po trzech tygodniach od zaniechania treningów


Czytając książkę "Triatlon" natknąłem się na ciekawą tabelkę i postanowiłem się nią z Wami podzielić. Rzućcie na to okiem, na pewno Was zainteresuje!
Każda dłuższa przerwa to reset dla naszych organizmów, nie dopuśćmy do tego!

8 komentarzy:

  1. Niestety to prawda wiem to z doświadczenia troszkę odpuściłem i wiem ze znów mnie czeka ostra praca!

    OdpowiedzUsuń
  2. nie dopuśćmy! walczmy! ale kurcze, nie jest łatwo, to codzienne zmaganie!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ehh nawet nie strasz ;)

    Ja ostatnio o wiele mniej ćwiczę (niedługo to się zmieni), ale staram się mimo wszystko dostarczyć minimalnej dawki ruchu - np. godzina szybkiego marszu... Zawsze coś :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Esh za późno... znowu przerwa, ten brak systematyczności !!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję serdecznie za komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...