sobota, 28 marca 2015

Myprotein- owies i białko



       Parę razy w tygodniu na śniadanie piję koktajl na bazie mleka z wykorzystaniem odżywek z Myprotein. Podstawą jest Impact Diet Whey podwójna czekolada, która smakuje naturalnie i jest po prostu smaczna. Od rana dostarczam sobie sporą porcję białka. Skład Impact Whey jest super:

- koncentrat białka serwatki, koncentrat białka mlecznego
- mielony owies
- proszek kakaowy
- łupiny babki płesznik
- proszek z nasion lnu
- aromat
- glutamina
- acetyl l-karnityna
- wyciąg z herbaty zielonej
- lecytyna sojowa (emulgator)
- sukraloza (substancja słodząca)
- witamina C

Zawartość w 58g:
energia: 817,8 (KJ)
energia: 199,6 (Kcal)
białko: 31,6 (g)
węglowodany: 8,4 (g)
tłuszcz: 3,8 (g)
błonnik: 4,1 (g)


58g dostarcza także:

wyciąg z herbaty zielonej: 230mg
acetyl L karnityna (ALCAR): 290mg
witamina C: 50mg
glutamina: 1000mg


Do porcji białka dodaję połowę porcji  Instant Oats, czyli owsa rozpuszczalnego. Tutaj o jego składzie nie będę się rozwodził, ponieważ w paczce jest tylko owies bez żadnych dodatków :)
Takie śniadanie daje energetycznego kopa, więc czas zabrać się za trening.

1 miarka - 42 g

energia: 180,0cal
białko (sucha masa): 4 g
węglowodany: 32g
w tym cukry: 0,35g
tłuszcze: 3,8 g
w tym nasycone: 0,6g
w tym mononienasycone: 1,6g
w tym wielonienasycone: 1,6g
błonnik: 4,1g
sód: 14,0mg

Czasem piję pełną porcję Instant Oats bez żadnych dodatków. Mimo, że to jest tylko rozpuszczalny owies smakuje całkiem dobrze- mieszam z mlekiem. 


9 komentarzy:

  1. Też otrzymałam i zaczynam testować :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Do mnie już jadą :D całe 3 pudła maseł orzechowych <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak wreszcie wyczerpię swoją, to chyba skuszę się na tę odżywkę, bo szukam czegoś smacznego ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jakoś nie przekonują mnie takie odżywki. pewnie popełniam błąd, ale za bardzo kojarzą mi się ze sterydami :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są odżywki i odżywki. Ważne aby wybrać te najlepsze/właściwe :)

      Usuń
    2. Są odżywki i odżywki. Ważne aby wybrać te najlepsze/właściwe :)

      Usuń

Dziękuję serdecznie za komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...