VO2MAX
Vo2max czyli zdolność pochłaniania tlenu przez organizm. W najnowszym numerze "BIEGANIE" wyczytałem oczywistą statystykę. Spadek wagi z 70kg na 65, zwiększa V02max z 60 na 66.
W wakacje ważyłem 75kg, przedwczoraj waga pokazała 79 przy 180cm wzrostu. Optymalny cel i byłaby to najniższa waga od paru lat to 72KG. Wyzwanie przyjęte.
no to powodzenia! :D
OdpowiedzUsuńtrzymam kciuki za cel:) ja też muszę zrzucić "conieco" :)
OdpowiedzUsuńno coś Ty! aż taka różnica w VO2? czyli im niższa waga tym większy vo2? czy jest jakaś waga optymaln a przy danym wzroście?
OdpowiedzUsuńFaktycznie jest różnica !! To co koniec ze Snickersami teraz będzie Corny ;)???
OdpowiedzUsuńCzyli u Ciebie w porównaniu do wakacji VO2 spadło. Zastanawiam się jak bardzo precyzyjne jest to szacowanie na podstawie masy ciała. Na pewno jakiś wpływ ma też skład ciała i ilość tkanki tłuszczowej.
OdpowiedzUsuń