poniedziałek, 3 czerwca 2013

Trening 86/87. Spinning i swimming.



Dziś rozpoczął się nowy tydzień i zarazem nowe wyzwania treningowe. Będę miał na nie trochę więcej czasu, ponieważ odbieram zaległy urlop- do piątku mam wolne :)
Tradycyjnie już w poniedziałek odbywam sesję spinningu interwał w Fabryce Formy. Kręciłem mocniej niż zwykle, a wersja INTERWAŁ potrafi mocno zmęczyć. Polega ona na seriach dość mocnego kręcenia w pozycji stojącej- polecam! Zastanawiający jest fakt, że 80% uczestników to kobiety ;)
Drugi dzisiejszy trening to 40 minut pływania. Przez ten czas przepłynąłem 800 m. Wynik słaby, muszę cały czas nad tym pracować. Wynik akceptowalny to 1,2 km w 45 minut!

8 komentarzy:

Dziękuję serdecznie za komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...