Dziś wymyśliłem sobie, że wykonam 2w1. To znaczy, że zamiast jechać autem do urzędu, po prostu pobiegnę tam i zaliczę kolejny trening. Niby około 5,7 km w jedną stronę. Licząc z drogą powrotną wyjdzie ponad 11, więc zadowalająco.
Ubrałem się w Nike Pro Compression plus cienka bluzka z długim rękawem. Termometr pokazywał 16C jednak, co dziwne, przez większość drogi było mi zimno!! Głównie przez ten mroźny wiatr. Muszę w końcu zainwestować w taką opaskę, ponieważ po treningu boli mnie głowa:
Nie wróciłem od razu do domu, wbiegłem jeszcze niekoniecznie po drodze do sklepu. Kupiłem parę rzeczy, schowałem do małego plecaka i skierowałem się w kierunku domu. Pod koniec czułem już niemałe zmęczenie i nie do końca właściwą postawę w trakcie ostatniego kilometra. Po powrocie do domu poczułem bardzo mocny kłujący ból pod łopatką. Czekam na masaż i smarowanie maścią rozgrzewającą.
Doświadczenie na przyszłość- nie pakować z takim ciężkim plecakiem .... ;)
Oj podziwiam :)
OdpowiedzUsuńa tam ;)
Usuńfajny dystans,dla mnie nie do osiągnięcia jeszcze :)
OdpowiedzUsuńzazdroszczę masażu ,bo ja się doprosić nie mogę :)
Wszystko jest w zasięgu :)
Usuńfajny pomysł, załatwianie czegokolwiek w urzędzie zwykle kojarzy się ze stratą czasu, a tak przynajmniej udało ci się zrobić coś naprawdę pożytecznego;p
OdpowiedzUsuńsprytnie, 2 w 1 :)
OdpowiedzUsuńja czasami jak do pracy jadę szybko rowerem to mówię sobie, że cardio zaliczone :)
też muszę się zaopatrzyć w jakąś opaskę, albo czapkę, bo coraz zimniej.. ; )
OdpowiedzUsuńniesamowity blog, przyjemnie sie go czyta i ogląda !
OdpowiedzUsuńwszystkiego czego sie chciałem dowiedzieć jest na tym blogu dziekuje!
OdpowiedzUsuńPrzyjemnie sie czyta tego bloga polecam bo jest tu wiele ciekawych i przydatnych informacji.
OdpowiedzUsuńChętnie zaglądam tutaj aby sie dowiedziec czegoś więcej na ten temat
OdpowiedzUsuńPolecam goraco tego bloga znajomym
OdpowiedzUsuńFajne pomysły i interesujący wpis !
OdpowiedzUsuńPodoba mi się Twój styl pisania.
OdpowiedzUsuńbardzo tutaj fajnie u Cb na tym blogu :)
OdpowiedzUsuńDawno tak fajnego bloga nie widziałem :)
OdpowiedzUsuńwiele ciekawych treści tutaj.
OdpowiedzUsuńMotywujesz do działania, dzięki ;)
OdpowiedzUsuńCzłowiek uczy się całe życie a w Internecie to ciągle jakieś nowinki wyskakują. Coś dla zdrowia.
OdpowiedzUsuńjest wiele nowinek do biura, które ułatwiają pracę to bardzo ważne
OdpowiedzUsuńwspaniały wpis!
OdpowiedzUsuń