SOK z kiwi, selera naciowego, korzenia pietruszki oraz jabłek
Czasem w rozmowach z osobami, którzy chcą rozpocząć się lepiej odżywiać, argumentem dlaczego nie zaczęli jest to, że jest to "trudne, drogie i zajmuje dużo czasu". Zawsze staram się ich wyprowadzić z błędu. Dziś do obiadu zrobiłem świetny, obłędnie zdrowy sok. Koszt trzech szklanek soku to około 7 złotych.
Wciąż marzę o sokowirówce wolnoobrotowej i tymczasowo kupiłem jakiś czas temu sokowirówkę mało znanej firmy w promocji za pół ceny (100zł :D). Sokowirówka daje sobie świetnie radę, a z warzyw oraz owoców zostaje sucha miazga. A jaki smaczny SOK!! :)
INSPIRACJA --> ZSOKOWANI
Dostałam sokowirówkę na gwiazdkę (też taką zwykła, miała być mała i jest) i zakochałam się w takich sokach! Robię je codziennie! Buraki, jabłka, pomarańcze, seler, natka pietruszki, marchew... Och właśnie przytargałam ze sklepu kolejną porcję warzyw :D
OdpowiedzUsuńBuraki! Jeszcze nie próbowałem :)
UsuńBuraki to naturalny doping ;) Podobno troszkę podnoszą wydolność. Tylko pamiętaj że potem się sika na różowo, można się przerazić, a to nie krew. Najlepsze są z jabłkiem i pomarańczami!
UsuńTak, tak, mają takie właściwości :) Jestem ciekawy czy będzie różnica!
UsuńKapitalne są również smoothies z buraka i jabłek, można też dodać trochę soku/skórki z limonki dla dodatkowego orzeźwienia. Polecam na śniadanie, bo daje niezłego kopa, a samo jabłko działa chyba bardziej pobudzająco niż kawa. Trzeba tylko poeksperymentować z proporcjami :)
UsuńSokowanie najlepsze :D Też ostatnio uskuteczniam, żeby było śmieszniej dużo selera naciowego, jabłek i marchwi. Choć i tak numero uno to dla mnie burak-jabłko-imbir.
OdpowiedzUsuńBezwzględnie jutro kupuję buraki :)
Usuńuwielbiam soki warzywne czy też owocowe własnej roboty szczególnie marchewkowo- jabłkowy
OdpowiedzUsuńTeż lubię tę wersję :)
Usuńz pietruszką nigdy nie piłam :O czuć ją?
OdpowiedzUsuńCzuć ją. Dodaje "głębi" koktajlowi :)
Usuńpiję świeże soki, choć ostatnio mam mało czasu na miksowanie i wyciskanie :(
OdpowiedzUsuńTo chociaż smoothie- odpada czas na dokładne mycie sokowirówki :)
UsuńSokowirówka fajna sprawa, też mi się marzy. Na razie namiętnie blenduję:D właśnie popijam koktajl banan+szpinak+sok z pomarańczy+łyżeczka spiruliny, pychota i kolorek wspaniały, a ile witamin:)
OdpowiedzUsuńTen argument, który przytaczasz też często słyszę od ludzi - oj w błędzie są:)
Muszę sprawdzić te połączenie szpinak+banan+pomarańcze. Jestem ciekawy jak banan smakuje ze szpinakiem :)
OdpowiedzUsuńNajlepsze w dodawaniu szpinaku czy jarmużu do smoothies jest to, że... w ogóle nie jest wyczuwalny :)
UsuńTo takie przemycanie porcji warzyw do codziennych posiłków.
Sam aktualnie namiętnie miksuję w blenderze kielichowym, codziennie na drugie śniadanie koktajl, którego bazą jest sok owocowy + banan + jogurt grecki + zmielone płatki owsiane. Do tego różne miksy. Jarmuż(który ma więcej wapnia niż mleko!), kiwi lub mięta, kakao. Najlepsze jest to, że... w „miksowaniu” nie ogranicza mnie nic :)
Największa przyjemność odkrywania nowych smaków- a ile jednocześnie witam i energii sami sobie dostarczamy :)
UsuńUwielbiam soki, szczególnie te warzywne. Generalnie im bardziej ,,dziwnie'' brzmiące połączenia tym bardziej mam ochotę spróbować (też lecę jutro do sklepu po buraki) :D
OdpowiedzUsuń:-)
UsuńNie mam sokowirówki :/
OdpowiedzUsuńMniej niż 100 zł ;)
UsuńMniej niż 100 zł ;)
UsuńW sumie kasa jest, tylko miejsca brak :/
UsuńFajne są takie soki, aczkolwiek ja nienawidzę smaku pietruszki i chyba ciężko byłoby mi się przekonać do takiego soku. Inne konfiguracje jednak bardzo lubię, super sprawa.
OdpowiedzUsuńPietruszka jest.... dobra :)
UsuńMam wyciskarkę wolnoobrotową od 2 tygodni, urządzenie naprawdę świetne i warto zainwestować. Jak na razie wyciskam soki z jabłek marchewki. Z buraka też próbowałem, ale jest dość słodki, co dodać by był miał bardziej warzywny smak :D
OdpowiedzUsuńSpróbuj dodać selera naciowego- powinno pomóc :)
UsuńJa piję tylko soki, bo tak się do nich przyzwyczaiłam, że niczym innym nie potrafię ugasić pragnienia. Poza tym, dostarcza się tych składników organizmowi, jakich nie pobieramy z posiłków, więc z soków są same zalety.
OdpowiedzUsuńSoki piję od dzieciństwa i nigdy z nich nie zrezygnuję. Po tyle latach wszystko inne - zwłaszcza napoje gazowane - nie ma już takiego smaku. Może inni też się szybko do nich przekonają, kiedy zechcą spróbować :)
OdpowiedzUsuń44 year old Librarian Thomasina Breeze, hailing from Maple enjoys watching movies like Princess and the Pony and Scuba diving. Took a trip to Ha Long Bay and drives a Ferrari 250 GT LWB California Spider. przejdz do strony internetowej
OdpowiedzUsuń