Oto zrzut ekranu z MYZONE, o którym ostatnio pisałem tutaj. Można łatwo sprawdzić swoje zaangażowanie w treningu. Te czerwone kreski to były podjazdy :)
Hmm na jakiej podstawie wyliczono tętno maksymalne ? Jest dość niskie... Mi pulsometr wyliczył tętno maksymalne na poziomie 193 . Oczywiście na podstawie jakiegoś tam ogólnego wzoru ze współczynnikiem wieku i wagi ... Miałeś jakiś specjalny test w tym zakresie ?
Tak czy inaczej na wykresie dominują piękne intensywne żółte kolory :D
Tętno maksymalne jak zapewne wiesz jest indywidualne. Wzór jest tylko poglądowy ;) Gdy ustanowiłem życiówkę na 10km, Garmin zarejestrował puls nawet 196. Test wydolnościowy miałem tutaj http://pokonac.blogspot.com/2013/06/badania-wydolnosciowe.html Tyle, że nie sprawdzał on maksymalnego tętna :)
Hmm na jakiej podstawie wyliczono tętno maksymalne ? Jest dość niskie... Mi pulsometr wyliczył tętno maksymalne na poziomie 193 . Oczywiście na podstawie jakiegoś tam ogólnego wzoru ze współczynnikiem wieku i wagi ...
OdpowiedzUsuńMiałeś jakiś specjalny test w tym zakresie ?
Tak czy inaczej na wykresie dominują piękne intensywne żółte kolory :D
Tętno maksymalne jak zapewne wiesz jest indywidualne. Wzór jest tylko poglądowy ;) Gdy ustanowiłem życiówkę na 10km, Garmin zarejestrował puls nawet 196.
UsuńTest wydolnościowy miałem tutaj
http://pokonac.blogspot.com/2013/06/badania-wydolnosciowe.html
Tyle, że nie sprawdzał on maksymalnego tętna :)