niedziela, 14 lipca 2013

Trening 126- spinning


Oto zrzut ekranu z MYZONE, o którym ostatnio pisałem tutaj. Można łatwo sprawdzić swoje zaangażowanie w treningu.  Te czerwone kreski to były podjazdy :)

2 komentarze:

  1. Hmm na jakiej podstawie wyliczono tętno maksymalne ? Jest dość niskie... Mi pulsometr wyliczył tętno maksymalne na poziomie 193 . Oczywiście na podstawie jakiegoś tam ogólnego wzoru ze współczynnikiem wieku i wagi ...
    Miałeś jakiś specjalny test w tym zakresie ?

    Tak czy inaczej na wykresie dominują piękne intensywne żółte kolory :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tętno maksymalne jak zapewne wiesz jest indywidualne. Wzór jest tylko poglądowy ;) Gdy ustanowiłem życiówkę na 10km, Garmin zarejestrował puls nawet 196.
      Test wydolnościowy miałem tutaj
      http://pokonac.blogspot.com/2013/06/badania-wydolnosciowe.html
      Tyle, że nie sprawdzał on maksymalnego tętna :)

      Usuń

Dziękuję serdecznie za komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...