Z racji tego, że owoc zawiera 92% wody, arbuz bardzo dobrze gasi pragnienie.
Zawartość witamin i minerałów:
- 0,03 mg% B1
- 0,04 mg% B2
- 6 mg% C
- 70 mg% potasu
- 11 mg% wapnia
- 8 mg% chloru
- 8 mg% sodu
- 7 mg% siarki
- 3 mg% magnezu i fosforu
- 0,2 mg% żelaza
- 0,07 mg% miedzi
100gram arbuza to około 36 kalorii.
| Energia | 36kcal | |
| Białko | 0.6g | |
| Tłuszcz | 0.1g | |
| Węglowodany | 8.4g | |
| Błonnik | 0.3g |
W moim markecie arbuz kosztuje 1,89zł za kilogram, a u Was?
uwielbiam arbuzika :)))
OdpowiedzUsuńwłaśnie się zajadam :)
Usuńcały czas z arbuzem :) :) :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńNajlepszy arbuz to taki soczysty i słodki ;)
OdpowiedzUsuńOstatnio zjadłam prawie całego sama, ale co ja poradzę na to, że był pyszny :D
jeść, nie przestawać :)
UsuńNie no czasem trzeba przestać, chociażby po to żeby zjeść coś innego :D he he
UsuńJeden z moich ulubionych owoców :) Szczególnie w upalne dni prosto z lodówki :)
OdpowiedzUsuńTylko z lodówki!!
UsuńArbuz.... a potem całą buzię mam umorusaną nim :)
OdpowiedzUsuńPrzypomina się dzieciństwo ;-)
UsuńArbuz to jeden z moich ulubionych owocow. ;)
OdpowiedzUsuń... i tylko 300 kalorii w kilogramie!!
Usuńuwielbiam arbuzy, w lecie kiedy jest sezon:) a sałatka arbuzowa to coś super na kolację:)
OdpowiedzUsuńPoproszę o przepis na Twoja salatkę arbuzową :)
Usuńprosta, aż wstyd - arbuz i ser feta:) bez innych dodatków, nic więcej nie trzeba.
Usuńuwieeeelbiam arbuza :)
OdpowiedzUsuńTaki zimny z lodówki, gdy na dworze 30 stopni!
OdpowiedzUsuńArbuzy i borówki to moje ulubione owoce :D
Patrz, a miałem wczoraj w sklepie pudełko z borówkami w ręce i nie wiem dlaczego nie włożyłem do koszyka!!
Usuńowoc treningowy :D po zjedzeniu połówki mega sikaczka gwarantowana :P
OdpowiedzUsuń