Spinning
197 km (738,6)
Running
105 km (180)
Pływanie
2,6 km (3,35)
Nareszcie jestem zadowolony z poprzedniego miesiąca pod względem treningowym. Na 30 dni, miałem 20 dni treningowych. Ilość jest ok, jednak muszę zwiększyć intensywność, taki jest cel na maj, który będzie wyjątkowym miesiącem- w planach wystąpienie na dwóch lub trzech zawodach. Po pierwszych jestem pozytywnie nastawiony :) Chciałem w tym roku poprawić czas na 5 i na 10 kilometrów. Udało się, ale czuję że stać mnie na więcej.
Nareszcie jestem zadowolony z poprzedniego miesiąca pod względem treningowym. Na 30 dni, miałem 20 dni treningowych. Ilość jest ok, jednak muszę zwiększyć intensywność, taki jest cel na maj, który będzie wyjątkowym miesiącem- w planach wystąpienie na dwóch lub trzech zawodach. Po pierwszych jestem pozytywnie nastawiony :) Chciałem w tym roku poprawić czas na 5 i na 10 kilometrów. Udało się, ale czuję że stać mnie na więcej.
Imponujacy wynik:) Tak trzymac:)
OdpowiedzUsuńDo imponującego trochę brakuje, ale dziękuję ;)
Usuńhm..nie wiem, co mam Ci napisać. jestem po prostu pod wrażeniem !
OdpowiedzUsuńszczerze nawet wstyd zaprosić do siebie ;>
trzymaj się ciepło i pokaż na co Cię stać :)
pozdrawiam,
summer-body.blog.pl
dzięki, będę zaglądał :)
Usuńwow, zazdroszczę wybieganych kilometrów - mi się dała nieco we znaki kontuzja i alergia - przerzuciłam się na kółka.
OdpowiedzUsuńhttp://pretty-perfection.blogspot.com/
Mi też alergia doskwiera, ale jakoś sobie radzę mając wapno musujące przygotowane!
Usuńdobrze potrenowałeś:) za nas oboje chyba, bo u mnie kwiecień pod znakiem wracania do formy:) ale w maju będzie inaczej:)
OdpowiedzUsuńgratuluję jeszcze raz:)